Viri kofeina

• Kava
• Črni čaj
• Zeleni čaj
• Energijske pijače
• Cola
• Temna čokolada
• Kakav
• Ledena kava

Učinki kofeina

1. Poveča budnost.
2. Zmanjša občutek utrujenosti.
3. Lahko izboljša koncentracijo.
4. Lahko pospeši srčni utrip.
5. Pri nekaterih ljudeh lahko povzroči nemir.
6. Lahko oteži spanje.
7. Učinki se razlikujejo glede na posameznika.
8. Njegovi učinki lahko trajajo več ur.