Kokos

Kokos oziroma kokosov oreh je pravo bogastvo hranilnih snovi, vlaknin, vitaminov in mineralov. O kokosovi vodi in njenih zdravilnih in poživljajočih učinkih smo pisali, tokrat pa se posvečamo kokosovi maščobi in kokosovi moki. Znanstveno ime za kokos je Cocos nucifera. Zgodnji španski raziskovalci so mu rekli coco, kar pomeni ‘opičji obraz’, saj so tri zareze (oči) na kosmatem orehu podobne glavi in obrazu opice. Nucifera pomeni ’tisti, ki obrodi orehe’.

Koristi kokosvega olja

Kokosovo olje krepi imunski sistem, pomaga pri zdravljensju in preprečevanju diabetesa, pomaga nadzorovati krvni sladkor ter izločanje inzulina, povečuje energijo in vzdržljivost, izbolšuje telesno kondicijo, deluje kot antioksidant, varuje presd boleznimi ledvic in še veliko več.

Na sliki je KOKOS. kokos
Koristi kokosa

  1. Kokosi so trdi
  2. So okrogle oblike
  3. So rjavi in kosmati

Zelo so priljubljeni poleti.

Avtor: Pina Klara Zadravec